Ból gardła: objawy, przyczyny i leczenie

W tym artykule:

• Częste objawy łagodnego lub silnego bólu gardła:
• Częste przyczyny bólu gardła:
• Co możesz zrobić, aby złagodzić ból gardła:
• Czego powinieneś unikać w przypadku bólu gardła:
• Kiedy powinieneś udać się do lekarza:
• Częste przyczyny bólu gardła
• Inne infekcje
• Zapobieganie bólowi gardła

Ból gardła i stan zapalny w okolicy gardła i szyi to często pierwsze oznaki przeziębienia lub grypy. Dolegliwości te mogą być dość bolesne i mogą się nawet nasilać wraz z rozwojem objawów przeziębienia. Czytaj dalej, aby uzyskać więcej informacji na temat objawów, przyczyn i możliwości leczenia bólu gardła.

Częste przyczyny bólu gardła²:

• Wirusowe infekcje gardła, spowodowane na przykład przez wirusy przeziębienia i grypy
• Bakteryjne infekcje gardła
• Alergie i katar sienny
• Zgaga (refluks kwasu żołądkowego do przełyku)
• Suche powietrze z klimatyzacji
• Palenie tytoniu
• Palenie bierne
• Nadwyrężenie głosu
• Czynniki środowiskowe (np. emisje pyłów i zanieczyszczenie powietrza)
• Istniejące schorzenia podstawowe, np. zaburzenia czynności tarczycy i chrapanie
• Działania uboczne leków, np. inhibitorów ACE, inhalatorów

Co możesz zrobić, aby złagodzić ból gardła³:

• Pij dużą ilość płynów.
• Oddychaj przez nos.
• Zapewnij odpowiednią wilgotność w pomieszczeniach, w których spędzasz najwięcej czasu, takich jak biuro, pokój dzienny czy sypialnia.
• Odpoczywaj.

Czego powinieneś unikać w przypadku bólu gardła:

• Nadmiernego eksploatowania głosu.
• Palenia tytoniu.
• Nadmiernego spożycia alkoholu.
• Gorącej lub kwaśnej żywności.
• Miejsc o złej jakości powietrza.

Kiedy powinieneś udać się do lekarza⁴:

Ból gardła często ustępuje samoistnie, ale można go złagodzić domowymi sposobami i innymi preparatami stosowanymi miejscowo. Jeśli objawy utrzymują się, nie ulegają poprawie lub nasilają się, należy skonsultować się z lekarzem rodzinnym. Oto kilka rzeczy, na które warto zwrócić uwagę:

• Twoje objawy nasilają się lub nie ustępują po 3 dniach, nawet po podjęciu działań mających na celu złagodzenie bólu gardła.
• Oprócz suchości w gardle brakuje Ci tchu, masz trudności w oddychaniu lub poważne trudności w przełykaniu.
• Często boli Cię gardło.
• Masz wysoką temperaturę.

Częste przyczyny bólu gardła

Ból gardła może mieć wiele różnych przyczyn. Oto najczęstsze z nich:

• Suchość w gardle
• Niska wilgotność powietrza lub picie niewystarczającej ilości wody może powodować uczucie suchości w gardle
• Infekcje wirusowe i bakteryjne

W ponad 90% przypadków ból gardła jest spowodowany przez wirusa*. Rzadziej ma podłoże bakteryjne. Podczas gdy antybiotyki są często stosowane w leczeniu bólu gardła wywołanego przez bakterie, te same antybiotyki nie zwalczają wirusów.

Niewłaściwe stosowanie antybiotyków może prowadzić do powstania antybiotykoopornych bkterii oraz wystąpienia niepożądanych skutków ubocznych, a antybiotykoterapia powinna być stosowana wyłącznie pod nadzorem lekarza.

_{*dotyczy ostrego zapalenia błony śluzowej gardła i migdałków podniebiennych u osób dorosłych; Diagnostyka i leczenie wybranych infekcji oraz stanów zapalnych dróg oddechowych. Wytyczne dla lekarzy POZ, Lekarz POZ 5/2021.}

Zapobieganie bólowi gardła

Istnieją kroki, które możesz podjąć, aby wzmocnić swój układ odpornościowy i zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia bólu gardła:

• Zadbaj o zrównoważoną dietę zawierającą różnorodne owoce i warzywa (co najmniej pięć porcji dziennie).
• Dobrze się wysypiaj - osiem godzin na dobę to zazwyczaj optymalna, wystarczająca ilość dla większości ludzi.
• Ćwicz regularnie, najlepiej na świeżym powietrzu.
• Staraj się unikać stresu lub opracuj sposoby radzenia sobie ze stresem.
• Nie pal - czynnie ani biernie.
• Pij dużo płynów, aby utrzymać gardło w stanie nawilżenia.
• W pomieszczeniach zamkniętych należy w miarę możliwości unikać przeciągów i klimatyzacji oraz stosować nawilżacz powietrza.

1. https://www.healthline.com/health/sore-throat
2. https://www.medicalnewstoday.com/articles/311449
3. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/laryngitis/symptoms-causes/syc-20374262
4. https://www.nhs.uk/conditions/sore-throat/
5. https://www.nhs.uk/conditions/laryngitis/
6. https://www.nhs.uk/conditions/sore-throat/
7. https://www.nhs.uk/conditions/tonsillitis/