Przyczyny bolu gardla

Strepsils - Przyczyny bólu gardła

Przyczyny bólu gardła

Ból gardła często stanowi jedną z pierwszych oznak przeziębienia lub grypy, jednak w niektórych przypadkach może być wywołany przez coś zupełnie innego. Dowiedz się, co jeszcze może spowodować ból gardła, jak zapobiegać infekcji oraz jak łagodzić objawy zapalenia gardła.

Gardło to kanał włóknisto-mięśniowy, który składa się z trzech części: nosowej, ustnej i krtaniowej. Stanowi ono przewód dla powietrza i jedzenia, a także przechwytuje czynniki drażniące oraz filtruje bakterie i wirusy, zanim przedostaną się do organizmu. Jeśli z powodu spadku odporności mechanizm obronny zostanie zaburzony, drobnoustroje mogą z łatwością wywołać infekcję. Sprawdź, co dokładnie odpowiada za ból i stan zapalny Twojego gardła.

 

Wirusowe zapalenie gardła

Osoba dorosła przeziębia się zazwyczaj od dwóch do czterech razy w roku. Przeziębienie pojawia się najczęściej w miesiącach zimowych, kiedy wirusy łatwo rozprzestrzeniają się, a system immunologiczny jest osłabiony.

Co ciekawe, za zwykłe przeziębienie może odpowiadać aż sto różnych wirusów, a większość z nich rozprzestrzenia się drogą kropelkową (kichanie, kaszel, ściskanie dłoni drugiej osoby), a także poprzez wilgoć.

Ból gardła, wywoływany przez te zarazki, jest często skutkiem stanu zapalnego krtani, gardła oraz  migdałków. Wirusy, odpowiedzialne za wirusowe zapalenie gardła, atakują błony śluzowe gardła, nosa, zatok, a nawet oskrzeli, doprowadzając tym samym do przeziębienia lub grypy.

 

Najczęstsze objawy wirusowego zapalenia gardła:

  • Kichanie
  • Zatkany nos
  • Ból gardła
  • Ból głowy
  • Kaszel
  • Zmęczenie
  • Podwyższona temperatura
  • Przekrwiona błona śluzowa I opuchnięte migdałki
  • Problemy z prawidłową wymową

 

Aby zwalczyć infekcję wystarczą przeważnie leki przeciwzapalne i tabletki na ból gardła, które złagodzą dolegliwości.

Porada: Działaj profilaktycznie! Zarazki mogą znajdować się na powierzchniach (na klamkach, poręczach w komunikacji miejskiej itd.), więc zachowuj szczególną ostrożność w miejscach publicznych. Staraj się często myć ręce lub używać płynu odkażającego. Zawsze miej przy sobie chusteczki higieniczne, których użyjesz podczas kichania lub kaszlu.

 

Bakteryjne zapalenie gardła

Ból gardła może być też objawem infekcji, wywołanej przez bakterie. Jednak taka sytuacja zdarza się w jednym przypadku na dziesięć, a wirusy są odpowiedzialne za pozostałe 90%. Bakteryjne zapalenie gardła pojawia się wtedy, gdy bakterie zaatakują migdałki, w których znajdują się limfocyty, odpowiedzialne za wymiatanie drobnoustrojów z organizmu. Gdy spada odporność, bakterie wykorzystują sytuację, aby przeniknąć do dalszych części gardła i wywołać poważną infekcję np. anginę. Dla większości ludzi ból gardła zaczyna się od łaskotania w tylnej jego części, podczas gdy u innych pojawia się bolesne uczucie w trakcie przełykania.

 

Najczęstsze objawy bakteryjnego zapalenia gardła:

  • Ból gardła
  • Ból towarzyszący przełykaniu
  • Podwyższona temperatura
  • Powiększone i zaczerwienione migdałki
  • Opuchnięte węzły chłonne

Porada: Bakteryjne zapalenie gardła wymaga leczenia antybiotykami.

 

Co jeszcze może wywołać ból gardła?

Ból gardła może być oznaką nie tylko przeziębienia czy grypy, ale również innych dolegliwości bądź czynników klimatycznych i środowiskowych, przez co może pojawić się nawet w lecie.

Klimatyzacja

Jeśli pracujesz w klimatyzowanym pomieszczeniu, suche, zanieczyszczone powietrze może podrażniać gardło i wysuszać jego błonę śluzową, powodując zaczerwienienie lub obrzęk. Podobne skutki wywołują pyły i opary, a nawet zmiany temperatury powietrza.

Styl życia

Zarówno palenie papierosów, jak i nadmierne spożywanie alkoholu prowadzą do wysuszenia gardła, które staje się  przez to skłonne do podrażnień.

Alergie

Alergicy, uczuleni na pyłki i cierpiący na katar sienny, mogą od czasu do czasu doświadczać bólu gardła, jak również nieprzyjemnego łaskotania w jego tylnej części.

 

Jak uniknąć bólu gardła?

Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia bólu gardła, warto postępować zgodnie z poniższymi zaleceniami:

  • Utrzymuj właściwy poziom nawilżenia organizmu – pij co najmniej 2 l wody dziennie, aby nie dopuścić do odwodnienia. Źle nawodnione ciało nie jest w stanie wyprodukować odpowiedniej ilości śliny nawilżającej błonę śluzową gardła, co może doprowadzić do jego podrażnienia

 

  • Oddychaj przez nos – Twój nos jest świetnym filtrem cząsteczek z powietrza, takich jak pyłki czy bakterie, a oddychanie przez niego pomaga uniknąć wysuszenia gardła. Ponadto, nos podgrzewa powietrze, płynące poprzez  górne drogi oddechowe do gardła

 

  • Używaj jednorazowych chusteczek higienicznych do dmuchania nosa i zasłaniaj nimi usta w czasie kaszlu – nigdy nie używaj jednorazowej chusteczki kilka razy

 

  • Jedz zbilansowane posiłki, aby organizm otrzymywał składniki odżywcze, niezbędne do zwalczania infekcji oraz budowania odporności

 

  • Ubieraj się ciepło podczas chłodnych miesięcy

 

  • Zadbaj o odpowiedni poziom wilgotności – upewnij się, że powietrze w miejscu, gdzie spędzasz większość czasu (np. biuro, sypialnia czy salon), jest dobrze nawilżone

 

  • Ćwicz regularnie, aby wzmocnić system odpornościowy i poprawić krążenie

 

  • Pamiętaj o odpoczynku – jeśli nie masz go wystarczająco, przemęczasz się lub jesteś pod wpływem ciągłego stresu, odbierasz tym samym gardłu szansę na wyleczenie. Postaraj się trochę zrelaksować i zmniejszyć tempo, dopóki nie poczujesz się lepiej

 

  • Nie nadużywaj głosu

 

  • Unikaj dymu papierosowego, klimatyzacji i innych czynników drażniących

 

  • Unikaj zmian temperatury powietrza

 

  • Unikaj kontaktu z innymi przeziębionymi osobami

 

Jak zwalczyć ból gardła?

W przypadku bólu gardła trudno doradzić cokolwiek innego oprócz nawadniania organizmu oraz odpoczynku. Odzyskiwanie zdrowia w ten sposób może jednak zająć jakiś czas. Jeśli szukasz szybkiego sposobu na złagodzenie bólu gardła, wypróbuj Strepsils® Intensive Direct w sprayu. Lek na silny ból gardła dostępny jest także w formie tabletek do ssania. Ma szybki efekt przeciwzapalny oraz długotrwałe działanie łagodzące, nawet przy silnym bólu.

 

Kiedy warto zgłosić się do lekarza?

Przyczyn bólu gardła może być wiele, jednak nie musisz od razu podejrzewać najgorszego. Zastanów się nad swoimi nawykami oraz stylem życia i zobacz, czy możesz poprawić coś tak, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia bólu gardła.

Idź do lekarza, gdy:

  • pomimo stosowania otrzymanych w aptece leków objawy nasilają się lub utrzymują dłużej niż trzy dni
  • pojawią się problemy z oddychaniem i/lub przełykaniem
  • masz wysoką temperaturę