Sposoby na bol gardla w ciagu dnia

Sposoby na ból gardła w ciągu dnia

Każdy z nas dobrze wie, jak to się zaczyna. Dyskomfort przy przełykaniu i drapanie w gardle nie pozwala Ci spać. To oczywiste – wszystkiemu winny jest uciążliwy ból gardła, który dokucza Ci przez cały dzień. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie wskazówki, które pozwolą Ci szybko pozbyć się tego problemu.  

Zobacz nasze video pokazujące, jak radzić sobie z bólem gardła przez całą dobę. Przedstawiamy najczęstsze symptomy występujące w ciągu dnia i nocy oraz podpowiadamy, jak skutecznie sobie z nimi radzić.  

Poniżej znajdziesz kilka cennych wskazówek i podpowiedzi na temat tego, jak radzić sobie z bólem gardła w ciągu dnia.

Zadbaj o zbilansowaną dietę

Zapewnij swojemu organizmowi odpowiednią ilość substancji odżywczych, wybierając posiłki bogate w witaminy i minerały, aby wzmocnić system odpornościowy.

Przebywaj w odpowiednim otoczeniu

W ciągu dnia w Twoim otoczeniu mogą pojawić się czynniki, które prowadzą do podrażnienia gardła, takie jak dym czy wysoka temperatura. Unikaj palenia papierosów i przebywania w miejscach charakteryzujących się dużymi wahaniami temperatury.

Dbaj o nawodnienie organizmu

Picie dużej ilości wody w ciągu dnia pomaga zapewnić optymalne nawodnienie organizmu i łagodzi dyskomfort związany z bólem gardła. Picie ciepłych napojów, takich jak herbata przynosi ulgę w bólu gardła. Uważaj jednak, aby napój nie był zbyt gorący, ponieważ może się to przyczynić do wystąpienia kolejnych podrażnień. Możesz wypróbować także domowe sposoby, takie jak płukanie gardła słoną wodą.  

Nawilżanie powietrza przed snem

Gorący prysznic czy stosowanie nawilżacza powietrza zanim położysz się spać pozwoli Ci złagodzić ból i lepiej przygotować się do snu. Nawilżacze powietrza zapewniają jego odpowiednią wilgotność, co łagodzi podrażnienie gardła. Jednak zanieczyszczony nawilżacz może przynieść efekt odwrotny do zamierzonego. Dlatego pamiętaj, aby regularnie go dezynfekować w celu ograniczenia rozwoju bakterii.

Odpocznij

Pamiętaj, że dobry sen to najlepsze lekarstwo na ból gardła. Sen redukuje stres i wzmacnia system odpornościowy. Białe krwinki zwalczają infekcje, które odpowiadają za ból gardła i inne objawy przeziębienia. Niedostateczna ilość snu może negatywnie wpływać na działanie białych krwinek. Odpowiedni wypoczynek jest kluczową kwestią, jeśli chcesz pozbyć się uciążliwych objawów. Niestety jest tu jeden problem…

Stosuj Strepsils Intensive Direct

Kiedy odczuwasz silny ból gardła, JAKIKOLWIEK sen wydaje się niemożliwy. Wypróbuj spray Strepsils Intensive Direct, który przynosi ulgę w bólu gardła, zarówno w dzień, jak i w nocy. Środek ten szybko uśmierza ból i przynosi ulgę nawet do 6 godzin. Udowodniono klinicznie, że zawarta w nim substancja aktywna (flurbiprofen) pomaga zwalczyć stan zapalny, który jest odpowiedzialny za ból gardła.   

Niewielkich rozmiarów spray jest wygodny i szybki w stosowaniu. Dlatego sprawdza się doskonale, kiedy szukasz dobrego sposobu na ból gardła, który szybko przyniesie Ci ulgę.

Skutecznie łagodzi ból gardła, dzięki czemu możesz się wyspać, w ciągu dnia ból gardła nie będzie przeszkadzał Ci w codziennych obowiązkach.

Ból gardła może dopaść Cię w każdej chwili. Często pojawia się wtedy, kiedy najmniej się tego spodziewasz. Dlatego dobrze być zawsze przygotowanym. Jeśli objawy nie ustąpią, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą. Zobacz nasze video i dowiedz się, jak ładzić sobie z intensywnym bólem i stanem zapalnym gardła.